Calendar

mei
6
ma
Cursus Buteyko ademtherapie, maandag en woensdag op 6, 8, 13, 15 en 22 mei 2019 – VOL –
mei 6 @ 19:30 – mei 22 @ 20:30

Buteyko ademhaling

6, 8, 13, 15, 22 mei 2019
maandag en woensdag: 19.30 – 20.30

Adem minder – genees jezelf –

De Buteyko-methode vermindert en voorkomt o.a. neusverstopping, hoofdpijn, benauwdheidsaanvallen, astma, hoge bloeddruk, kortademigheid, hoestbuien, hooikoorts, allergie, stress, snurken, vermoeidheid,  slaapapneu, koude handen en voeten.

In de Buteyko-training leer je om bewust te worden van je eigen ademhaling. Met speciale oefeningen leer je om je ademhaling aan te passen bij de inspanning van het moment. Dat betekent meestal dat je lichter en minder zult inademen, en bewuster uitademt.
Ook leer je om altijd door je neus adem te halen, zelfs als je fietst of hardloopt.

Regelmatig oefenen zorgt ervoor dat je hersenen en lichaam zich instellen op de nieuwe ademfrequentie en ademdiepte. Dan gaat het als vanzelf. Blijven oefenen is belangrijk, zeker in tijden van veel stress.
Tijdens de training doe je zelfonderzoek naar je ademhaling en hou je je voortgang en veranderingen in je adempatroon bij.

Dus schrijf je in voor een cursus en ontdek wat dit voor je doet.

jun
13
do
Buteyko ademtherapie groepscursus op maandag en donderdag – 13, 17, 20, 24 juni en 01 juli 2019 –
jun 13 @ 19:15 – jul 1 @ 20:15

De Buteyko-methode is een natuurlijke aanpak om benauwdheid bij o.a. bronchiale astma, hoestbuien en neusverstopping binnen enkele minuten op te heffen. Daarnaast heeft het een positief effect op je slaap en verdwijnt het snurken.

In de Buteyko-training leer je om bewust te worden van je ademhaling. Met speciale oefeningen leer je om je ademhaling aan te passen bij de inspanning van het moment. Dat betekent meestal dat je lichter en minder zult inademen.
Tijdens de training doe je zelfonderzoek naar je ademhaling en hou je je voortgang en veranderingen in je adempatroon bij.

De grondlegger van de methode is de Russische arts Konstantin Buteyko. Sinds 1985 wordt zijn trainingsmethode officieel toegepast binnen de geneeskunde in Rusland. Ook daarbuiten wint het steeds meer aan populariteit. In Nederland zorgt de Vereniging Buteyko Therapeuten (V.B.T.) voor deskundigheid van aangesloten therapeuten.

sep
2
ma
Buteyko ademtherapie groepscursus op maandag en donderdag – 2, 5, 9, 12 en 19 september 2019
sep 2 @ 19:15 – sep 19 @ 20:15

De Buteyko-methode is een natuurlijke aanpak om benauwdheid bij o.a. bronchiale astma, hoestbuien en neusverstopping binnen enkele minuten op te heffen. Daarnaast heeft het een positief effect op je slaap en verdwijnt het snurken.

In de Buteyko-training leer je om bewust te worden van je ademhaling. Met speciale oefeningen leer je om je ademhaling aan te passen bij de inspanning van het moment. Dat betekent meestal dat je lichter en minder zult inademen.
Regelmatig oefenen zorgt ervoor dat je hersenen en lichaam zich instellen op de nieuwe ademfrequentie en ademdiepte. Dan gaat het als vanzelf. Blijven oefenen is belangrijk. Tijdens de training doe je zelfonderzoek naar je ademhaling en hou je je voortgang en veranderingen in je adempatroon bij.

De grondlegger van de methode is de Russische arts Konstantin Buteyko. Sinds 1985 wordt zijn trainingsmethode officieel toegepast binnen de geneeskunde in Rusland. Ook daarbuiten wint het steeds meer aan populariteit. In Nederland zorgt de Vereniging Buteyko Therapeuten (V.B.T.) voor deskundigheid van aangesloten therapeuten.