Hoe je succesvol nieuwe gewoonten aanleert

Misschien wil je meer bewegen, gezonder eten of meer ontspannen. Dat zou moeten lukken… Want wat is nu 1x per dag 15 minuten bewegen? Hoe makkelijk is het om snel én gezond te eten met al die verse groenten van de supermarkt? Die ontspanning die je op vakantie ervaart op het strand of aan het …

Hoe je succesvol nieuwe gewoonten aanleert lees verder »