Wil jij ook: 

  • Meer energie
  • Minder stress
  • Betere balans in je dagelijks leven

Ben jij wel eens moe? Wie niet. Een goede nachtrust, ontspanning en lichaamsbeweging helpen je batterij weer op te laden. Vergeet vooral de vitaliteit verhogende kracht van voeding niet. Vaak wordt dit over het hoofd gezien en speelt het een centrale rol in je energievoorziening.  Met een persoonlijke en betrokken begeleiding help ik je stap voor stap naar meer levensenergie.

Mijn visie op gezondheid 

Leefstijlprogramma

Lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Ben je 40+ vrouw en wil je beter in je vel komen en meer rust in je hoofd krijgen? En misschien nog een paar  kilootjes ervan af?

Intensief 1 op 1 begeleidingstraject waarin je stap voor stap leert goede keuzes voor je gezondheid te maken.  Meer energie, meer in balans en meer ontspanning.
ENERGIE!

Leefstijlcoaching

Ik geef maatwerkadvies en begeleiding op het  gebied van betere voeding, ademhaling en ontspanning.

Bij mij geen voedingshypes of dieetgoeroes. Ik begeleid je op basis van beproefde methodes én gezond verstand.  Gezonde keuzes, makkelijk gemaakt.

Buteyko methode 'voor een gezonde ademhaling'

Veel mensen ademen te diep. De Buteyko-methode is een natuurlijke aanpak om benauwdheid bij bronchiale astma, neusverstopping, kortademigheid en hoestbuien binnen enkele minuten op te heffen.

Daarnaast heeft het een positief effect op je slaap en vermindert het snurken.
Populair

9 leefstijladviezen om af te vallen

zonder je in allerlei bochten te wringen

Gratis E-Book